1) Bavlněné povlečení
Používejte zejména bavlněné povlečení, jelikož bavlna je prodyšný materiál a dobře absorbuje vlhkost. Díky tomu se po ránu nebudete cítit ulepení.
2) Vytvářet průvan
Snažte se vytvářet průvan. Zkuste si ve více místnostech v bytě otevřít ventilátor nebo trochu pootevřít okna a nechte průvan přivádět vám vítr do vašeho domu. Pokud žádný vítr v domě nepociťujete, pořiďte si alespoň větrák, který vzduch v místnosti příjemně ochladí.